Mindful sex: fare sesso con la mente!

(Firenze)ore 21:31:00 del 15/09/2018 - Categoria: , Sesso

Mindful sex: fare sesso con la mente!

Mindful sex: ovvero come applicare i benefici e le tecniche della meditazione mindfulness alla sessualità di coppia.

Mindful sex: ovvero come applicare i benefici e le tecniche della meditazione mindfulness alla sessualità di coppia.

Oggi parliamo di una tecnica utilizzata per migliorare la vita intima così come la racconta il tabloid online The Independent sul suo sito.

Secondo gli esperti, il mindful sex è una tecnica di meditazione che aiuta a concentrarsi solo sul proprio piacere. E così facendo si evita di lasciar entrare pensieri intrusivi nel momento di massimo godimento.

A parlare un po’ più nello specifico della pratica è Kate Moyle, psicosessuologa e psicoterapista.

Mindful sex e l’assenza di piacere sessuale

Secondo la specialista la nostra incapacità di concentrarci su una cosa alla volta potrebbe essere particolarmente svantaggiosa quando si parla di sesso. Eppure c’è grande attenzione sul tema del piacere, soprattutto femminile. A giugno una ricerca della Public Health England ha rivelato che il 49% delle donne tra i 25 e i 34 anni registrano una mancanza di desiderio sessuale. Tra le cause di questa assenza di desiderio, come ha sottolineato la nota TEDx Talk  ‘The Power of Mindful Sex’ vista circa 180,000 di volte, c’è proprio la ricerca esasperata dell’orgasmo.

Mindful sex: il motto e come funziona

Al contrario il motto del mindful sex è: ‘more like you being sex rather than having sex’.

Tra i consigli per praticarlo, quello di concentrarsi sulle sensazioni del proprio corpo e su quelle del partner e di spegnere assolutamente i telefonini prima dell’atto sessuale.

Altro punto è smettere di concentrare tutto il piacere sessuale sull’atto della penetrazione. Ma lasciarsi andare a coccole, esplorazioni e connessioni profonde con le proprie sensazioni. Lo scopo è far vivere le emozioni in maniera profonda e connettersi con esse senza pensare solo agli aspetti meccanici. Secondo gli esperti questa sarebbe anche una tecnica utile a mettere via i problemi quotidiani dalla camera da letto.

Insomma, il ‘qui e ora’ del sesso è davvero molto importante.

Da: QUI

 

Inserzionista Gerardo

ALTRE News
Sesso orale: come mai a qualche donna non piace?
Sesso orale: come mai a qualche donna non piace?
(Firenze)
-

SESSO ORALE, PERCHE' AD ALCUNE NON PIACE - Perché si pratica il sesso orale?
SESSO ORALE, PERCHE' AD ALCUNE NON PIACE - Perché si pratica il sesso orale? È...

Sempre meno sesso? Colpa dei videogames!
Sempre meno sesso? Colpa dei videogames!
(Firenze)
-

Stando a una ricerca condotta dal The Washington Post, e riportata da Daily Star, il 28% dei maschietti under 30 dichiara di non aver avuto rapporti sessuali nell’ultimo anno. 
MENO SESSO PER COLPA DEI VIDEOGAMES? Sebbene il web dilaghi di applicazioni atte...

Sesso sicuro: come lo fanno gli italiani?
Sesso sicuro: come lo fanno gli italiani?
(Firenze)
-

- Se la paranoia non è salutare e per niente sexy, è invece molto raccomandato essere sempre prudenti e consapevoli.
SESSO SICURO: COME LO FANNO GLI ITALIANI? - Se la paranoia non è salutare e per...

Sesso in auto scomodo? Ecco le migliori posizioni
Sesso in auto scomodo? Ecco le migliori posizioni
(Firenze)
-

SESSO IN AUTO - Quando si pensa o viene la voglia di fare sesso in automobile, la prima preoccupazione di tutti - siamo sinceri - è trovare la posizione più comoda e sicura.
SESSO IN AUTO - Quando si pensa o viene la voglia di fare sesso in automobile,...

Ridere quando si fa sesso? Ecco perche' accade
Ridere quando si fa sesso? Ecco perche' accade
(Firenze)
-

RIDERE MENTRE SI FA SESSO - Ti sei mai chiesta se ridere mentre si fa sesso è normale? 
RIDERE MENTRE SI FA SESSO - Ti sei mai chiesta se ridere mentre si fa sesso è...



Notizie di Oggi | Contatti | Sitemap articoli

2013 Notizie di Oggi - Tutti i diritti riservati