Migliorare il sesso è semplice! Segui queste semplici regole!

(Trento)ore 23:04:00 del 08/03/2019 - Categoria: , Sesso

Migliorare il sesso è semplice! Segui queste semplici regole!

Migliorare il sesso è semplice se si seguono le regole giuste nella vita quotidiana: vi sveliamo i consigli per lui e per lei.

Per rendere migliore il sesso è fondamentale seguire alcune regole importanti anche nel quotidiano. Lo stile di vita che scegliamo di adottare e come ci prendiamo cura di corpo e mente influenzano fortemente le nostre prestazioni sessuali. Si tratta di un discorso che vale sia per gli uomini, spesso alle prese con eiaculazione precoce e disfunzione erettile, ma anche per le donne, che devono fare i conti con il calo del desiderio.

La dieta – Un ruolo fondamentale lo gioca senza ombra di dubbio l’alimentazione. Per migliorare il sesso è d’obbligo mantenere il peso forma e scegliere i cibi che accendono la passione. Ad esempio il cacao, che aiuta a liberare le endorfine, elimina lo stress e favorisce il desiderio. Troviamo poi le ostriche, che grazie all’alto contenuto di zinco aumentano la produzione di testosterone, mentre il cetriolo favorisce il flusso di sangue verso i genitali. Infine gli uomini non dovrebbero farsi mancare nella dieta l’aglio, un noto rinvigorente, grazie alle alte dosi di vitamina B e C.

L’attività fisica – Un altro aspetto da non sottovalutare è l’attività fisica. Fare sesso infatti richiede una preparazione fisica adeguata, in quanto ci consente di bruciare in soli 30 minuti circa 80 calorie. Per migliorare la respirazione e la resistenza, è d’obbligo un po’ di sano sport. Non serve molto, basta mezz’ora di camminata al giorno a passo veloce oppure una bella nuotata in piscina.

No stress – Lo stress eccessivo e l’ansia possono compromettere un incontro sotto le lenzuola. Per questo è d’obbligo lasciare fuori dalla camera da letto problemi e pensieri negativi. Come? Rilassandosi prima di un incontro romantico. Bastano un po’ di musica, un bel bagno caldo oppure un massaggio, per distendere i nervi e ritrovare l’equilibrio perduto.

Le posizioni – Variare le posizioni durante il sesso è fondamentale per arrivare al piacere e non annoiarsi. La posizione del missionario è ancora oggi quella più utilizzata, ma fa parte di un retaggio culturale del passato e non è per forza la posizione che consente di arrivare all’orgasmo. La migliore in questi casi è quella che vede la donna sopra l’uomo, poiché offre una maggiore stimolazione fisica e visiva.

Da: QUI

Inserzionista Gerardo

ALTRE News
Sesso orale: come mai a qualche donna non piace?
Sesso orale: come mai a qualche donna non piace?
(Trento)
-

SESSO ORALE, PERCHE' AD ALCUNE NON PIACE - Perché si pratica il sesso orale?
SESSO ORALE, PERCHE' AD ALCUNE NON PIACE - Perché si pratica il sesso orale? È...

Sempre meno sesso? Colpa dei videogames!
Sempre meno sesso? Colpa dei videogames!
(Trento)
-

Stando a una ricerca condotta dal The Washington Post, e riportata da Daily Star, il 28% dei maschietti under 30 dichiara di non aver avuto rapporti sessuali nell’ultimo anno. 
MENO SESSO PER COLPA DEI VIDEOGAMES? Sebbene il web dilaghi di applicazioni atte...

Sesso sicuro: come lo fanno gli italiani?
Sesso sicuro: come lo fanno gli italiani?
(Trento)
-

- Se la paranoia non è salutare e per niente sexy, è invece molto raccomandato essere sempre prudenti e consapevoli.
SESSO SICURO: COME LO FANNO GLI ITALIANI? - Se la paranoia non è salutare e per...

Sesso in auto scomodo? Ecco le migliori posizioni
Sesso in auto scomodo? Ecco le migliori posizioni
(Trento)
-

SESSO IN AUTO - Quando si pensa o viene la voglia di fare sesso in automobile, la prima preoccupazione di tutti - siamo sinceri - è trovare la posizione più comoda e sicura.
SESSO IN AUTO - Quando si pensa o viene la voglia di fare sesso in automobile,...

Ridere quando si fa sesso? Ecco perche' accade
Ridere quando si fa sesso? Ecco perche' accade
(Trento)
-

RIDERE MENTRE SI FA SESSO - Ti sei mai chiesta se ridere mentre si fa sesso è normale? 
RIDERE MENTRE SI FA SESSO - Ti sei mai chiesta se ridere mentre si fa sesso è...



Notizie di Oggi | Contatti | Sitemap articoli

2013 Notizie di Oggi - Tutti i diritti riservati