Le mamme dovrebbero andare in vacanza da sole, ogni tanto: ecco perche'

(Napoli)ore 20:12:00 del 09/02/2019 - Categoria: , Curiosità, Salute, Scienze

Le mamme dovrebbero andare in vacanza da sole, ogni tanto: ecco perche'

Se le mamme, ogni tanto, andassero in vacanza da sole, non starebbero meglio solo loro ma anche i figli e, non ultimi, i mariti…

Se sei una mamma sai benissimo che il tuo non è solamente il lavoro più bello in assoluto, ma è anche il più faticoso.

Difatti non solo devi accudire i tuoi bambini (spesso 24 ore su 24), ma devi anche pensare a tenere casa pulita, fare il bucato, cucinare, fare la spesa e gestire tutti gli impegni e le attività dei piccoli.

Poco importa se sei una casalinga o se sei una lavoratrice: gli psicologi sono concordi nell’affermare che ogni tipo di mamma necessita di tanto in tanto di un periodo di totale relax.

Una vacanza anche breve è fondamentale per ricaricare le batterie e sgomberare un po’ la mente da tutti i problemi e i pensieri che ogni mamma ha.

Al ritorno dal vostro break, non solo sarete delle mamme più pazienti, ma anche delle mogli più serene e delle lavoratrici più efficienti.

Quindi la vacanza non giova solo alla donna, ma a tutta la famiglia. Purtroppo però non sempre ci si può permettere qualche giorno di ferie.

Per questo motivo gli psicologi danno semplici consigli per “staccare un po’ la spina” ed evitare di accumulare troppo stress.

In vacanza da sole è impossibile? Ecco come rimediare

Impara a gestire meglio le faccende di casa: non farti prendere dall’ansia se la casa non è perfettamente pulita e riordinata. Inizia ad accettare il fatto che avere una casa impeccabile è impossibile.

Piuttosto organizza meglio le tue pulizie, magari facendo più faccende possibili in un solo giorno, così da poterti riposare il giorno dopo.

Non preoccuparti se la sera non hai lavato i piatti della cena: ogni tanto si può rimandare al giorno seguente e godersi la serata.

Ritagliati qualche ora alla settimana solo per te: trova una mattinata alla settimana tutta per te. Se ami leggere, concediti la lettura di un buon libro; se hai la passione per lo sport, fai una bella camminata o una corsa all’aria aperta.

Nel caso in cui ti piacesse fare shopping, potresti chiamare la tua migliore amica e fare una passeggiata per i negozi. Insomma, trova il tempo di coltivare i tuoi hobby o semplicemente di riposarti un po’.

Un ultimo consiglio: non vergognarti a chiedere aiuto. Può capitare di arrivare al limite e sentirsi stremate, ed è in quei momenti che si finisce per alzare la voce con i bambini o per discutere col proprio partner. Cerca di non arrivare a quel punto! Appena senti che lo stress è troppo, chiedi aiuto.

Sia che sia una mano per le faccende di casa, o la richiesta ad un familiare di andare a prendere i ragazzi a scuola, non farti troppe paranoie. Non sei invincibile: chiedere di essere aiutate non è niente di male.

Da: QUI

Inserzionista Gerardo

ALTRE News
La Sicilia ha tra le mani un affare miliardario: ma alle lobby conviene?
La Sicilia ha tra le mani un affare miliardario: ma alle lobby conviene?
(Napoli)
-

Agrumi: la Sicilia ha tra le mani un affare miliardario. Si chiama limonene e si trova nelle bucce delle arance. Se ne può fare un pesticida efficientissimo ma ecologico… Ma alle lobby conviene?
Agrumi: la Sicilia ha tra le mani un affare miliardario. Si chiama limonene e si...

La felicita'? La trovi nel TEMPO, non nei SOLDI!
La felicita'? La trovi nel TEMPO, non nei SOLDI!
(Napoli)
-

Fin da bambini siamo portati a credere che i soldi facciano la felicità. Riversiamo il nostro desiderio di sentirci bene sugli oggetti, come se fossero effettivamente l’origine del benessere.
Fin da bambini siamo portati a credere che i soldi facciano la felicità....

Dieta: migliori mix di spezie per dimagrire
Dieta: migliori mix di spezie per dimagrire
(Napoli)
-

Curcuma e piperina sono due spezie del benessere che, se sommate insieme, aiutano a riattivare il metabolismo e bruciare i grassi
Aiutano a bruciare i grassi, riducono le calorie assunte e sgonfiano la pancia:...

Donna di 106 anni ammette: 'il segreto per vivere cosi'? ESSERE SINGLE'!
Donna di 106 anni ammette: 'il segreto per vivere cosi'? ESSERE SINGLE'!
(Napoli)
-

L’ultracentenaria inglese si è sempre tenuta lontana dallo stress delle relazioni sentimentali. Al pub ci è andata solo una volta: preferisce fare maglia e giardinaggio. E ha sempre percorso chilometri a piedi
Quando le chiedono se è stata sposata e come era suo marito, lei risponde: «Non...

Non dobbiamo mai comprare questi 10 cibi al supermercato!
Non dobbiamo mai comprare questi 10 cibi al supermercato!
(Napoli)
-

Molti degli alimenti che consumiamo non arrivano dalla nostra terra, ma sono importati da altri paesi e sono anche i cibi più pericolosi e da evitare.
Ecco la lista dei 10 cibi più inquinati al mondo – Molti degli alimenti che...



Notizie di Oggi | Contatti | Sitemap articoli

2013 Notizie di Oggi - Tutti i diritti riservati