Dimagrire senza fare la dieta e senza sforzi: ecco come

(Bologna)ore 13:49:00 del 28/11/2018 - Categoria: , Salute

Dimagrire senza fare la dieta e senza sforzi: ecco come

Scopri come dimagrire velocemente senza fare la dieta, in modo rapido e indolore.

Scopri come dimagrire velocemente senza fare la dieta, in modo rapido e indolore.

Per perdere peso non è necessario mettersi sempre a dieta, specie se i chili da perdere sono pochi.
A volte basta imparare a mangiare meglio, evitando gli eccessi e imparando a prediligere cibi sani e nutrienti piuttosto che solo golosi.

Per esempio, usare piatti più piccoli e colorati (meglio se blu) aiuta a saziarsi prima.
Allo stesso modo, se si sostituisce qualcosa di dannoso con un cibo sano ma altrettanto gustoso, alla fine ci si sentirà ugualmente appagate.
Anche mangiare con calma aiuta a sentire prima il senso di sazietà.
E se la voglia di qualcosa di dolce è troppo forte? Allora è meglio ascoltarsi ma scegliere qualcosa di piccolo e intenso come un quadratino di cioccolato fondente.
In questo modo si può perdere peso senza diete restrittive e riuscendo persino a togliersi qualche sfizio durante la settimana.

Da: QUI

 

Inserzionista Gregorio

ALTRE News
Dieta lifting: per perdere peso ed eliminare rughe
Dieta lifting: per perdere peso ed eliminare rughe
(Bologna)
-

Con la dieta lifting perdii chili in eccesso e dici addio alle rughe in pochi semplici passi.
Con la dieta lifting perdii chili in eccesso e dici addio alle rughe in pochi...

Qualita' dell'aria in Italia: le citta' PEGGIORI
Qualita' dell'aria in Italia: le citta' PEGGIORI
(Bologna)
-

Dal secondo rapporto di MobilitAria 2019, che ha analizzato la qualità dell’aria di 14 città metropolitane tra cui Milano, Torino, Palermo e Napoli, si è evinto che si sta registrando un miglioramento.
Dal secondo rapporto di MobilitAria 2019, che ha analizzato la qualità...

Come il sesso compulsivo e' diventato una malattia mentale
Come il sesso compulsivo e' diventato una malattia mentale
(Bologna)
-

Entra per la prima volta nella lista delle malattie mentali redatta dall'OMS, una condizione clinica che non aveva fino a oggi criteri diagnostici stabiliti e per questo motivo era oggetto di dibattito tra gli studiosi.
Entra per la prima volta nella lista delle malattie mentali redatta dall'OMS,...

Dieta militare per perdere 4kg a settimana!
Dieta militare per perdere 4kg a settimana!
(Bologna)
-

Siamo ad Aprile, e questo è il periodo in cui la maggior parte delle persone inizia ad iscriversi in palestra, a cercare la dieta migliore per poter arrivare all’estate in perfetta forma fisica e quindi superare la assai temuta prova costume.
Siamo ad Aprile, e questo è il periodo in cui la maggior parte delle persone...

Dieta della pizza..dimagrire mangiando margherite!
Dieta della pizza..dimagrire mangiando margherite!
(Bologna)
-

Se siete degli amanti della pizza, sappiate che - a dispetto di quello che pensano in tanti - si tratta di un alimento ideale per la dieta.
Se siete degli amanti della pizza, sappiate che - a dispetto di quello che...



Notizie di Oggi | Contatti | Sitemap articoli

2013 Notizie di Oggi - Tutti i diritti riservati