Dieta del PESCE per perdere 5kg in 1 mese

(Roma)ore 15:34:00 del 12/01/2019 - Categoria: , Salute

Dieta del PESCE per perdere 5kg in 1 mese

Sempre più italiani sono alla disperata ricerca di trovare una dieta che fa dimagrire velocemente.

Sempre più italiani sono alla disperata ricerca di trovare una dieta che fa dimagrire velocemente.Questa volta vi proponiamo di provare la dieta del pesce, che ci consente di perdere fino a 5 chili di peso in un mese, vediamo insieme di cosa si tratta.

Dieta del pesce

È possibile ritrovare la forma fisica in meno tempo, senza dover fare clamorose rinunce. Seguendo la dieta del pesce è consentito mangiare addirittura anche il fritto.

Questo regime alimentare promette di perdere sino a 5 chili in 30 giorni, con risultati davvero spettacolari.

Prima di tutto bisogna sapere che il pesce è uno degli alimenti principale per il benessere del nostro organismo, proprio perché è ricco di proteine nobili, fondamentali per la nostra salute. Questo tipo di proteine hanno il ruolo di produrre ormoni, rigenerare le cellule e il metabolismo.

Un recente studio ha dimostrato che il pesce è ideale per chi decide di seguire una dieta per dimagrire, contiene poche calorie, è facile da digerire e in più dà la sensazione di sazietà.

Il pesce contiene inoltre alte quantità di Omega 6 e Omega 3, ottimi aiutanti nel diminuire il livello di colesterolo nel sanguecombatte l’ipertensione e aiuta i vasi sanguigni a rimanere giovani. Se invece parliamo della bellezza fisica, dovete sapere che il pesce ci aiuta a mantenere la pelle elastica e giovane, oltre ad avere il potere di riattivare la circolazione sanguigna.

Dieta del pesce: ecco come farla

Per seguire questo tipo di regime alimentare, basterà introdurre nella vostra alimentazione di tutti i giorni, il pesce, un alimento cosi importante per la salute fisica e mentale.

Bisogna fare attenzione e scegliere sempre il pesce proveniente dal Mar Mediterraneo, e questo per il semplice fatto che è meno contaminato. Inoltre bisogna mangiare pesce fresco, quindi occhio dove andate a comprarlo.

Colazione: prima di tutto bisogna bere un bicchiere d’acqua appena svegli, dopodiché mangiare uno yogurt magro con cereali oppure optare per una tazza di tè (preferibilmente verde)

Pranzo: Preparatevi un piatto di pasta integrale con varie verdure di stagione, ovviamente in questi 30 giorni bisogna variare e non mangiare sempre le stesse cose.

Cena: ebbene qui si lascia libera scelta, potete optare per un’orata al cartoccio condita con aromi, oppure altri tipi di pesci di piccola taglia. Fate sempre attenzione a cucinare piatti diversi sempre a base di pesce fresco però.

La dieta del pesce inoltre consente di consumare anche pesce fritto, potete mangiare calamari, gamberi e altri tipi di pesce che più vi garba, importante ricordarsi che la cottura deve essere fatta senza olio, e se vi piace il pesce cucinato sulla piastra il gioco è fatto.

Da: QUI

Inserzionista Gerardo

ALTRE News
Dieta a basso indice glicemico ideale per dimagrire rapidamente
Dieta a basso indice glicemico ideale per dimagrire rapidamente
(Roma)
-

DIETA A BASSO INDICE GLICEMICO PER DIMAGRIRE - Diversi studi hanno dimostrato che seguire la dieta a basso indice glicemico può avere effetti positivi sulla salute, come perdita di peso, riduzione della glicemia, minor rischio di malattie cardio vascolari
DIETA A BASSO INDICE GLICEMICO PER DIMAGRIRE - Diversi studi hanno dimostrato...

Dieta Spartana per dimagrire per l'estate
Dieta Spartana per dimagrire per l'estate
(Roma)
-

DIETA SPARTANA PER DIMAGRIRE - Quando si parla di forma fisica, è importante ricordare che non basta perdere peso.
DIETA SPARTANA PER DIMAGRIRE - Quando si parla di forma fisica, è importante...

Dieta del ghiaccio: dimagrire velocemente mangiando cubetti
Dieta del ghiaccio: dimagrire velocemente mangiando cubetti
(Roma)
-

DIETA DEL GHIACCIO - Fra le tante diete bislacche che si possono trovare sul web, una menzione particolare spetta alla dieta del ghiaccio.
DIETA DEL GHIACCIO - Fra le tante diete bislacche che si possono trovare sul...

Sovrappeso Italiani:1 italiano su 2 grasso, 1 su 10 obeso
Sovrappeso Italiani:1 italiano su 2 grasso, 1 su 10 obeso
(Roma)
-

ITALIANI IN SOVRAPPESO - Italiani litigano con la bilancia: un italiano su dieci è obeso (6 milioni di persone) e quasi la metà della popolazione adulta è in sovrappeso (24 milioni di persone).
ITALIANI IN SOVRAPPESO - Italiani litigano con la bilancia: un italiano su dieci...

Allarme epatite integratori curcuma: tutti i prodotto sotto accusa
Allarme epatite integratori curcuma: tutti i prodotto sotto accusa
(Roma)
-

ALLARME EPATITE INTEGRATORI ALLA CURCUMA - La contaminazione della curcuma, la spezia che va per la maggiore - da molti considerata la panacea di tutti i mali - potrebbe essere all’origine di una serie di casi di epatite acuta.
ALLARME EPATITE INTEGRATORI ALLA CURCUMA - La contaminazione della curcuma, la...



Notizie di Oggi | Contatti | Sitemap articoli

2013 Notizie di Oggi - Tutti i diritti riservati